梅雨のベタつき対策！髪と頭皮にいい食べ物/向ヶ丘遊園美容室808air
6月は湿気や汗で、髪の広がり・ベタつき・頭皮のニオイが気になる季節ですね。

実は、ヘアケアは外側だけではなく、食事もとっても大切なんです。
今日は髪や頭皮にいい食べ物をご紹介します！

たんぱく質
髪は「ケラチン」というたんぱく質でできています。
おすすめ↓
卵、鶏肉、豆腐、納豆、ヨーグルト

髪のハリ・コシを作るのに大切です♪

亜鉛
健康な髪を育てるサポートをしてくれます。
おすすめ↓
ナッツ類、チーズ、牛肉、牡蠣

抜け毛予防にもなります！

ビタミン類
頭皮環境を整えてくれます。
おすすめ↓
トマト、にんじん、アボカド、キウイ

紫外線ダメージ対策にもおすすめです！

水分補給も大事！
汗をかきやすい季節なので、水分不足になると頭皮も乾燥しやすくなります。
こまめな水分補給を意識しましょう！

髪や頭皮のお悩み場合、ぜひお気軽にご相談ください♪
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808 air【向ヶ丘遊園店】

神奈川県川崎市多摩区登戸2925ラプリマヴェーラ1F
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【アクセス】
小田急 向ヶ丘遊園駅より3分/JR・小田急線 登戸駅より6分

【営業時間】
9：00～18：00(カットの最終受付が18：00)

【定休日】
毎週火曜日、第1・3水曜日

●髪質改善＆頭皮ケア専門店
●キャッシュレス決済対応

登戸.向ヶ丘遊園の美容院【808air】では、ゼロテクで地肌にやさしく、髪に負担をかけない弱酸性のマニキュアカラーやブリーチを使わない白髪ぼかしが人気です。リラックス効果の高いヘッドスパも好評で、髪と頭皮を健やかに保ちます。